いのいちあん

(一社)ドゥーラ協会認定ドゥーラ

小坂祥心（こさかよしこ）

赤ちゃんのお世話も、家事も
子育ての心配事も、
まるごと頼れる
「産後ドゥーラ」がいます

お母さんと赤ちゃんのいのちに寄り添う住処あなたが必要としているときいの一番に駆けつけたい、命の源となるお料理と場所を提供したいそんな思いで始めました。

About Me

産後ドゥーラとは

about Doula

CF2D0B17-E099-4C42-8EFD-30E4B0367459_edi

産後ドゥーラは、産前産後の母親に
寄り添い、支える人

産前産後は、妊娠出産による身体の変化だけでなく、ホルモンバランスも急激に変化するため、精神的にも不安定になりがちです。
産前産後の女性特有のニーズに応え、心身の安定と産後の身体回復、赤ちゃんの育児や新しい生活へのスムーズな導入を目的に、母親の気持ちに寄り添った、母親のためのサポートを行います。

サポート内容

support

産後プランニング（初回訪問）

産後のライフスタイルをご一緒に検討し、考慮した上で実際のサポート内容を具体的に検討していただきます。
お料理のサポートをご希望の方は、妊娠前後の体調や、出産時の状況についてもお聞きし、料理の参考にします。

産後プランニング①

（初回訪問）

対　　象：出産前の方

利用料金：約1時間 3,000円

　　　　（交通費別途）　

産後をイメージし、スムーズにサポートが受けられるための大切な事前相談です。

産後プランニング②

（初回訪問）

対　　象：出産後の方

利用料金：約2.5時間 6,000円

　　　　（交通費別途）　

産後プランニングと同日にその日にしてほしいサポートを合わせてさせていただきます。

産前・産後サポート

母親サポート

産後の女性に寄り添いサポートします。小さな不安や悩みなど、お気軽にご相談ください。
ご希望の方に、タッチングケアいたします。10分ほどのケアですが、抱っこや授乳で緊張した筋肉をほぐします。

家事サポート

産後の身体・こころ・赤ちゃんの状態に合わせた野菜たっぷりのお食事を作ります。その他、ご要望があれば対応いたしますので、ご相談ください。
お掃除、お洗濯など、日常の家事のお手伝いもします。

育児サポート

沐浴、抱っこ、おむつ替えなどのお世話のほか、育児についての悩みもご相談ください。
通院、検診の付き添いも可能です。

産後サポート

（産前・産後）

対　　象：産前・産後の方

利用料金：

約1時間 3,000円（交通費別途）1度の訪問につき2時間から

※土曜日、18時以降は時給に500円加算してお受けしております

産前のつわり時、医師から安静を指示された時もご利用いただけます

産後プランニング時に15時間以上ご契約いただいた方は割引特典が受けられます。

1日　2.5時間　7,000円（500円OFF）

1日　3時間　 8,500円（500円OFF）

初産お勧めセットプランA

1日 2.5時間 7,000円×週2日×3週間

42,000円（計15時間）

＜2.5時間のサポート例＞

沐浴20分
タッチケア10分
お料理2時間　など

初産お勧めセットプランB

1日3時間 8,500円×週2日×3週間　　　51,000円（計18時間）

＜3時間のサポート例＞

お料理2時間
赤ちゃんのお世話（ママの休養の為）　1時間　など

第2子以降お勧めセットプランA
（上のお子様のお世話含めて）　

1日2.5時間 7,000円×週3日×3週間　　63,000円（計22.5時間）

＜2.5時間のサポート例＞

お料理2時間
上の子の保育園の送迎30分　など

第2子以降お勧めセットプランB
（上のお子様のお世話含めて）　

1日3時間 8,500円×週2日×3週間　　　51,000円（計18時間）

＜3時間のサポート例＞

お料理2時間20分
上の子の保育園の送迎40分　など

対応可能日時・エリア・お支払い

date/time/area/payment

訪問可能時間：9時～17時（時間外対応可能）

訪問可能曜日：月･火・水・木・金（土・日・祝は基本お休みです）

訪問エリア :

久喜市を中心に東武伊勢崎線鷲宮駅からご自宅まで 60 分以内（公共交通機関 or 自家用車利用）

※交通費（電車賃、車代（40円/kｍ）など）がかかった場合は、別途いただきます。

※訪問エリア外は別途出張費を請求いたします。

お支払い：

お支払いは初回産後プランニングや、単発のサポートは、当日現金にてお願いします。

セットプランにてご利用の方は、20日締めで請求書をPDFファイルにてお送りいたしますので25日までに指定口座にお振込みください。

キャンセル料：

前日キャンセル 30％、当日キャンセル 100％

お申込フォーム

apply form

※迷惑メールの設定によってはいのいちあんからのメールが届かない場合があります。「inoichian2024@gmail.com」を許可するように設定してください。

※フォームでご連絡をいただいた後、公式LINEにて細かいやり取りを行います

「公式LINE」と「Instagram」はこちら

ご利用者様より取得させていただいた個人情報を適切に管理し、ご利用者様の同意を得た団体・個人以外の第三者に提供、開示等一切いたしません。

About

プロフィール

ドゥーラ協会認定産後ドゥーラ小坂祥心(こさかよしこ)

宮城県仙台市出身。

結婚前は仙台の実家の事業の経理事務を担当。結婚して主人の仕事の関係で埼玉県に転居。男女4人の子供に恵まれ、一人目は、東北大学病院で出産。2～3人目は浦和の評判の良いクリニックで、4人目は、助産所サンバハウスで出産しました。

現在は、マクロビオティックお料理教室に通いながら、時折お料理教室も開催しています。母体にやさしいお料理や有機野菜、自然栽培野菜・農産物を重んじ、その日のママの体調をお聞きしながらお作りするお料理は、好評を得ています。

家族で高尾山や筑波山に登ったことから登山が趣味になりました。

早く登ることはできませんが、頂上に立った時の達成感、山の花々、鳥の鳴き声、雲海・ご来光の荘厳さ、山でしか味わえない空気が大好きで魅せられています。

週１のヨガ。昨年は、タッチフォーヘルスをレベル4まで受講。

今年は、和のお手当を習い始めました。「和のお手当」とは、東洋思想に基づいて頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラルセラピー）をアレンジした手技療法です。ママにリラックスしていただきたくて、タッチングケアの中に和のお手当を生かしています。

子供を育てることで、実は自分が子供に育てられているのだと感じています。赤ちゃんが生まれてうれしいけど、時にはゆっくり休みたい、一人になりたい、イライラしてつらいときもありますよね。子供を産んだお母さんの心は、子供の頃に帰っていたり…そんなお母さんをおふくろのような気持ちで、寄り添ってサポートさせていただきます。

子育て期に埼玉いのちの会で赤ちゃんの命を守るボランティア活動をしてきました。

自分が、産前産後、子育て期に欲しいと思ってきたサポートは、まさに産後ドゥーラです。

ママを真ん中にご家族の笑顔、幸せが増えることを願って。

資格：普通救命技能認定

　　　食品衛生責任者

得意：体に優しい穀物菜食料理

　　　ママへのタッチングケア

　　　ペット対応可

　　　米粉のスイーツ